Les Piliers Fondamentaux de la Naturopathie
La Naturopathie se base sur 5 principes fondamentaux qui définissent l’essence de la pratique selon Hippocrate. L’application de ces principes permettra une prise en charge globale de l’individu sur tous les plans de son être.
Holisme
La Naturopathie est avant tout une approche globale dite Holistique. Holos en grec signifie «entier, complet». Cela veut dire qu'elle accompagne la personne dans sa globalité, c’est à dire pas seulement sur la partie affectée par les symptômes mais sur les différents plans qui la composent : Physique, émotionnel, mental, spirituel, socio-culturel, énergétique et environnemental. En effet l’être humain ne peut-être décomposé en plusieurs parties, il est indissociable de tous ces états.La santé est une harmonie de l’être sur tous ces plans.
Causalisme
La Naturopathie recherchera toujours la cause du dysfonctionnement : c’est le Causalisme.
Les symptômes ne sont que les messages du corps qui seront soignés par la médecine conventionnelle.
Vitalisme
La Naturopathie repose sur le Vitalisme : c’est la capacité de notre corps à s’auto-guérir en cas de déséquilibre à condition d’avoir la vitalité nécessaire pour le faire. La médecine conventionnelle parle d’homéostasie, les médecines traditionnelles évoquent une capacité d’auto-guérison ou une force vitale qui nous anime. Si la vitalité du corps est suffisante, nous pouvons faire face aux diverses agressions (virus, bactéries, traumatismes…). Le naturopathe s’en assurera par la réalisation du bilan de vitalité, à ne pas confondre avec le diagnostic réservé au seul médecin.
Hygiénisme
L’Hygiénisme est également au cœur de l’activité de la Naturopathie. Ce terme désigne l’ensemble des pratiques visant à une meilleure qualité de vie mais également au renforcement des terrains fragilisés pour que le corps puisse se défendre efficacement contre la maladie. Ainsi le Naturopathe doit-il optimiser : • L’hygiène nutritionnelle. Hippocrate disait : « Que ton aliment soit ton médicament et que ton médicament soit ton aliment. » Cette phrase résume la profonde sagesse qu’Hippocrate a transmise concernant le lien intrinsèque entre nutrition et santé. Elle incarne l'idée qu’une nourriture équilibrée et riche en nutriments joue un rôle essentiel non seulement dans l'alimentation de notre corps, mais aussi dans la prévention et la prise en charge des maladies. Le naturopathe proposera à chacun une alimentation individualisée relative à la problématique évoquée. Par exemple un sportif aura des besoins différents d’une personne en surpoids ou d’une personne âgée mais tous auront besoin d’une alimentation hypotoxique (le moins encrassante et inflammatoire possible) et porteuse de bons nutriments. • L’hygiène physique L’exercice physique est une discipline reine qui permet la libération de l’énergie vitale. Elle possède la très grande qualité de pouvoir exercer une action tant sur le plan physique que sur le mental. Inutile de la pratiquer intensément pour en obtenir des bénéfices. L’essentiel étant de bouger en fonction des besoins de son corps et des limites de celui-ci.Le naturopathe s’assurera que le temps, l’intensité et la pratique de l’activité physique soient adaptés à chacun. • L’hygiène émonctorielle Les émonctoires sont les organes destinés aux éliminations du corps : les reins, les poumons, la peau, le foie et l’intestin. En interrogeant sur leurs éliminations, le naturopathe s’assure du bon fonctionnement de ses organes. • L’hygiène psycho-émotionnelle Le stress et les émotions ont un impact sur notre santé physique et mentale. Pour préserver notre santé psycho-émotionnelle il est important de connaître les pratiques de gestion du stress, de la relaxation ou d’une bonne respiration. Autant de techniques vers lesquelles le naturopathe saura vous orienter de manière personnalisée.
Humorisme
La Naturopathie repose enfin aussi sur L’Humorisme ou la Science des Humeurs, si chère à Hippocrate. 70 % de notre volume corporel est constitué de liquides (sang, lymphe) dans lesquels baignent nos cellules, nos tissus et nos organes. Ces liquides transportent les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps mais également les toxines qui seront ensuite éliminées par les émonctoires. En fonctions de vos habitudes de vie (alimentation, sédentarité, stress…), ces « humeurs » peuvent s’encrasser. Le corps n’élimine alors plus suffisamment les toxines telles que les résidus de médicaments, de pesticides, la pollution environnementale, les métaux lourds… Des carences en nutriments, vitamines, minéraux ou oligo-éléments peuvent également survenir. Ces dérèglements pourront être source de fatigue, de divers maux et dans le pire des cas de maladies. Le naturopathe peut vous aider à mener une détox douce ou une revitalisation qui permettra un retour vers l’équilibre.